Причины ночной потливости у мужчин
Потливость во сне доставляет много дискомфорта. Наиболее подвержены ей мужчины и для этого существует много причин, связанных с состоянием здоровья, микроклиматом помещения и качеством спального места. Подробнее о каждой причине мы поговорим дальше.
Мужчина потеет во время сна: возможные заболевания
Наличие патологий не стоит на первом месте среди причин ночной потливости. О болезни стоит задумать в следующих случаях, если:
- мужчина потеет во сне, а в комнате при этом прохладно;
- повышенное потоотделение сопровождается тремором, судорогами и нарушением сна;
- человек страдает лишним весом;
- есть признаки сахарного диабета: постоянная жажда, увеличение выделения мочи, плохое заживление ран;
- повышается температура тела;
- есть симптомы тревожности, расстройства психики, нервозность или накануне был перенесен сильный стресс.
Все эти проявления могут возникать при таких заболеваниях:
- сахарный диабет;
- инфекционные факторы: заражение вирусами, бактериями, грибками;
- гиперфункция щитовидной железы;
- неврологические болезни;
- патология сердечно-сосудистой системы.
В данном случае необходимо обязательно обращаться за медицинской помощью и проходить курс лечения. Иначе избавиться от повышенной потливости не получится.
Микроклимат в помещении
«Потею во сне, мужчина» – частый запрос в Гугл. Но не стоит пугаться этого состояния, ведь в 80-90% случаев причина кроется в банальных вещах:
- температура в комнате выше 22-23 градусов цельсия;
- высокая влажность больше 60%.
Эти два показателя – главные значения микроклимата, которые могут вызывать потливость.
Поэтому если Вас беспокоит сильная потливость ночью, тогда Вам нужно повесить в комнате гигрометр и термометр и производить регулярно замеры температуры и влажности, чтобы регулировать значения в сторону увеличения или уменьшения.
В жаркую погоду установите в комнате кондиционер, а если воздух сухой – увлажняйте его увлажнителем. В холодное время оснащайте комнату обогревателями, а при высокой влажности – влагопоглотителем.
Так Вы создадите оптимальные параметры микроклимата и сможете наладить процессы терморегуляции в организме.
В отопительный сезон перед сном старайтесь проветривать хорошо комнату. Горячие батареи сильно высушивают и нагревают воздух, а прохлада и влага с улицы помогут хотя бы на первую половину ночи сохранить оптимальные значения температуры и влажности.
Потеешь во сне – главная причина у мужчин
Первая по распространенности причина повышенной ночной потливости организма – это неправильно подобранные постельные принадлежности.
Слишком теплая простынь, наматрасник из шерсти или зимнее одеяло в летний период – все это обязательно будет приводить к излишнему выделению пота.
Чтобы этого не происходило придерживайтесь следующих правил:
- одеяло покупайте по сезону: на теплый сезон берите легкие покрытия, на холодный – теплые изделия из шерсти, синтепона или пуха.
- подушки также лучше делить по сезону: изделия из латекса и пены оптимальны будут во все сезоны, а вот пуховые и шерстяные для лета не подойдут;
- наматрасник в жару покупайте из хлопка или сатина, а в холод – из микрофибры и жаккарда;
- постельное белье из шелка для лета подойдет лучше всего, также отлично покупать в жару хлопковые наборы.
На сайте интернет-магазина «Империя матрасов» представлены постельные аксессуары для разных сезонов и с различных материалов. Подобрать вариант, который обеспечит Вам максимальный комфорт и поможет справиться с потливостью Вы точно сможете без проблем.
Почему потеют во сне мужчины мы с Вами разобрались. Теперь Вы знаете, что делать, чтобы избавиться от данной проблемы. А с нашим ассортиментом решить вопрос Вы сможете быстро и легко.
