Как выбрать правильный ортопедический матрас

Вспомните это ощущение: после тяжелого рабочего дня Вы ложитесь в теплую, ароматную постель, расслабляете мышцы и погружаетесь в сон. Приятные сновидения сменяют друг друга, словно кадры хорошего фильма, а на утро Вы просыпаетесь бодрым, полным сил и отдохнувшим. Вы готовы жить полной жизнью, а тело рвется в бой с новыми силами.

А что если утром, вместо приятных потягиваний, Вы слышите похрустывания позвоночника, ощущаете онемевшую руку или ногу, а вместо чувства бодрости лишь его жалкое подобие? В этом случае, похоже, Вы не очень-то много внимания уделили выбору поверхности для сна, вот и пожинаете соответствующие плоды. В этой статье мы расскажем, как выбрать матрас для кровати, чтобы после сна испытывать только радость и бодрость, а не раздражение и уныние по поводу потерянной ночи. 

Как выбрать ортопедический матрас?

Маркетологи настойчиво убеждают нас, что если выбирать матрас, то только ортопедический. И это как раз тот редкий случай, когда они не врут напропалую.

Длительность здорового сна — 7-8 часов. Получается, что треть жизни человек спит. Общее состояние организма, хорошее самочувствие после пробуждения и здоровье в целом зависит больше не от количества, а от качества сна и того, какой матрас выбрать Вы решите. Ортопедический как раз и нужен для поддержания позвоночника в естественном ровном положении во время отдыха. В результате спина не искривляется, мышцы расслабляются, а организм полноценно отдыхает. Поэтому ортопедическая поверхность является настоящей находкой как для людей с заболеваниями позвоночного столба, так и для здоровых. Он попросту выполняет профилактическую функцию и улучшает качество ночного отдыха.

Каждый, кто хотя бы раз посещал ортопедические салоны, подтвердит, что от разнообразия разбегаются глаза. Давайте разбираться, как правильно выбрать матрас и не растеряться в многообразии наполнителей, конструкций и прочих параметров.  

С пружинами или без?

Выбирать “начинку” матраса сегодня приходится из двух вариантов конструкций: 

1. Пружинная. В основе матраса находится блок пружин, обеспечивающий необходимую жесткость. Пружины удерживают вес человека и защищают позвоночник от травмоопасных прогибаний. Пружинная конструкция бывает на зависимых пружинах (боннелях) либо на независимых (Pocket Spring). 
2. Беспружинная. В основе таких модификаций материалы, отличающиеся хорошими ортопедическими свойствами и гипоаллергенностью: натуральный латекс, кокосовая койра или синтетические высокотехнологичные волокна. 

Касаемо пружинных моделей “Боннель”: их использовали еще в прошлом столетии. Пружины тесно переплетаются друг с другом, формируя единое упругое полотно. При сгибании одного участка сразу прогибаются и соседние. Учитывайте этот фактор при выборе двуспального матраса, особенно если Ваша вторая половинка уступает Вам по весу и габаритам. В противном случае комфортный сон будет только у кого-то одного. Когда думаете, какой матрас выбрать, не забывайте о главном преимуществе таких моделей — невысокая цена и долговечность.

Технология Pocket Spring — новинка с независимыми пружинными блоками. Каждый обрамляется в специальный чехол и прогибается независимо от соседних блоков. Такие матрасы удобны, легко подстраиваются под анатомические особенности человека и демонстрируют превосходные ортопедические свойства. 

Какой матрас выбрать: о наполнителях

С пружинными моделями все более-менее понятно, но ассортимент беспружинных моделей гораздо шире. Вариантов наполнителей действительно много, а о происхождении некоторых пользователи даже не догадываются. Разберемся с наиболее популярными:

1. Латекс или натуральный каучук. Для производства материала используется вспененный сок дерева бразильской гевеи. Латекс гипоаллергенный, без запаха, прекрасно дышит и хорошо поддерживает позвоночник. А еще в нем не заводятся пухо-перьевые клещи и прочие паразиты. 
2. Кокосовые волокна. Еще один натуральный наполнитель, отличающийся эластичностью, жесткостью и длительным сроком службы. 
3. Memory Foam. “Умная” начинка с эффектом памяти. Искусственная пена, повторяющая анатомическую форму лежащего на ней человека. 

Список можно продолжать и дальше, поскольку производители регулярно удивляют чем-то новым. Однако выбор, как правило, ограничивается этими тремя вариантами. 

Муки выбора

Как выбрать ортопедический матрас? Главный критерий — жесткость. Она определяется внутренней начинкой поверхности для сна. Будь то пружины, латекс или кокосовая койра, матрас должен быть комфортным. Понятие комфорта у каждого человека разное и зависит от возраста, веса тела и наличия заболеваний опорно-двигательного аппарата. Что учитывать и как правильно выбрать матрас?

1. Для детей и подростков производители постельных принадлежностей разработали отдельную категорию. Им подойдут беспружинные модели высокой жесткости. Детский позвоночник должен правильно сформироваться и окрепнуть. Поскольку позвоночный столб формируется вплоть до 25 лет, молодым людям спать на мягкой поверхности категорически не рекомендуется. 
2. Оптимальный выбор для категории 25+ — средняя жесткость. Рост тела в этом возрасте останавливается, поэтому учитываются в первую очередь личные предпочтения и образ жизни.
3. Людям в возрасте 50 лет и более необходима мягкость. Мягкие ортопедические матрасы поддержат анатомическую форму тела и обеспечат нормальное кровообращение. 

Еще один важный критерий — масса человека. Как выбрать матрас для кровати с учетом веса? Если Вы обладатель среднестатистических габаритов и весите менее 90 кг, смело выбирайте матрас согласно рекомендаций для Вашей возрастной группы. Людям весом более 90 кг важно спать на максимально твердой поверхности. Для этого подойдут жесткие модели Pocket Spring или беспружинные аналоги.

Перед началом использования ортопедического матраса помните: Ваш организм не сразу привыкнет к новым ощущениям. Возможно, Вы даже будете вспоминать, как Вам прекрасно спалось на старом раскладном диване. Позвоночнику нужно время, чтобы адаптироваться к нормальному здоровому положению. Легкое чувства дискомфорта — это норма на протяжении первых 2-3 недель. Будьте здоровы и выбирайте матрас правильно!