Как выбрать ортопедическую подушку

Перед тем, как задаться вопросом, как выбрать ортопедическую подушку, важно знать, зачем она нужна. Всем известно, что для эффективного функционирования организму необходим здоровый сон. Высыпаясь, человек пребывает в приподнятом настроении, чувствует себя полным сил и энергии.

Многие люди жалуются на боль в спине или шее, не подозревая, что причиной может быть обычная подушка. Чтобы избавиться от дискомфорта, важно подобрать для себя ортопедическую подушку. Ее лечебно-профилактические свойства обеспечивают полноценный отдых и отличное самочувствие.

Преимущества ортопедических подушек

Среди многочисленных преимуществ использования ортопедических подушек можно выделить:

Удобство. В качестве наполнителя для ортопедических изделий используются материалы с хорошей аэрацией. Голова не потеет, а просыпаясь человек ощущает себя бодрым и отдохнувшим.
Гипоаллергенный состав. При изготовлении ортопедической подушки используются гипоаллергенные материалы, которые исключают нежелательную реакцию организма. Чехол изделия обычно выполнен из натурального материала и пропитан антибактериальным составом. Наполнителем обычно выступают природные составляющие, такие как шерсть, пух, гречневая лузга.
Гигиена. Благодаря антибактериальной пропитке в изделии не способны размножаться клещи и вредоносные микроорганизмы.
Ортопедический эффект. Особый наполнитель обеспечивает правильное положение тела во время сна. При регулярном применении позвоночник выравнивается, а боли в шее и спине уменьшаются.

Как Вы видите, причин купить такое изделие более чем достаточно. Осталось только узнать, как подобрать ортопедическую подушку.

Размер ортопедической подушки

Важной характеристикой при выборе подушки является ее размер. Длина ортопедической модели может варьироваться от 30-80 см, а ширина – от 20 до 50. Для людей с широкими плечами и высоким ростом рекомендуется выбирать самые большие варианты – 50 на 70 или 80 см. Для людей с обычным телосложением подходят изделия размером 40 на 60 см. Для детей предпочтительней выбирать миниатюрные модели 20 на 30 см или 40 на 50.

Форма и высота ортопедической подушки

Выбор высоты подушки во многом определяется комплекцией человека и его любимой позой во время сна. В идеале высота изделия должна заполнять расстояние между шеей и поверхностью ложа. Для людей, привыкших спать на спине, следует выбирать модель толщиной 6-10 см. Для любителей спать на боку подойдет модель повыше – 12 см. Что касается тех, кто спит на животе, им необходимо приобрести почти плоское изделие. Существуют модели, высоту которых можно регулировать.

Выбор форм ортопедических подушек просто огромен. Есть модели волнообразной формы, есть с углублением под плечо, с боковыми валиками и так далее. Эксперты рекомендуют приобретать изделия необычной формы только при условии, что подушка обладает эффектом памяти. По сути, форма не имеет особого значения, намного важнее то, какой наполнитель внутри.

Как выбрать ортопедическую подушку по наполнителю

Подушки, обладающие ортопедическими свойствами, преимущественно изготавливаются из следующих видов материалов:

Искусственный латекс. Благодаря особой мелкоячеистой структуре материал способен менять форму, подстраиваясь под изгибы тела. Искусственный латекс – это ничто иное, как пенополиуретан. Однако в некоторых странах поролон запрещен к использованию. Альтернативой пене синтетического происхождения может стать био-пена. Изготавливается она по уникальной технологии из масла касторки и пара.
Вязкоэластичная пена (мемориформ). Она способна не только принимать форму тела, но и запоминать ее. Материал был создан разработчиками NASA, чтобы снизить перегрузки, которые испытывают астронавты при взлете и приземлении. Вязкоэластичная пена может производиться из материалов синтетического и натурального происхождения. Итальянские ученые разработали состав, получаемый из растительных масел, он во многом превосходит способность искусственных материалов «запоминать», при этом срок его службы не менее 10 лет.
Гречневая лузга. Немногие знают, что гречневую крупу используют как наполнитель для подушек. В данном случае нужны не ядра, а только высушенная и очищенная лузга. По форме такие подушки напоминают пирамиду. Изделия с гречневой лузгой обладают массажным эффектом, способствуя расслаблению мышц шеи и спины. К недостаткам можно отнести большой вес подушки, жесткость и возможный шум, возникающий из-за трения чешуек.
Натуральный латекс. Материал получают из сока гевеи. Латекс по своей текстуре очень похож на поролон, однако отличается более высокими эксплуатационными качествами. Это очень упругий, эластичный материал с хорошей воздухопроницаемостью. В редких случаях натуральный латекс может вызывать аллергию.
Пух. Традиционный материал, использующийся в качестве набивки для подушек и одеял. Пуховое изделие отличается мягкостью и упругостью, однако не обладает должным ортопедическим эффектом. Ухаживать за таким изделием может быть довольно проблематично, стирка в машинке ему противопоказана, а сушка на солнце не приносит должного результата.

Как же правильно выбрать ортопедическую подушку по ее наполнителю? В первую очередь решите, какой материал Вам нужен – натуральный или искусственный. Изучите отзывы в интернете, определитесь с бюджетом. Если у Вас есть проблемы со спиной – посоветуйтесь с лечащим врачом.

Разновидности ортопедических подушек

Существует несколько разновидностей ортопедических подушек, каждый вид из которых приобретается с определенной целью.

Разгружающая ортопедическая модель производится для профилактики заболеваний позвоночника. Такая подушка помогает поддерживать анатомически идеальное положение тела в сидячем состоянии, что особенно важно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Материалом для них чаще всего выступает латекс и пух.

Разгружающая подушка подходит для использования в автомобиле, сидя на диване, стуле и даже в инвалидном кресле. Она устраняет боль в поясничном отделе, избавляет от онемения конечностей, усиливает приток крови к органам малого таза.

Отличным изделием является ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Болезнь доставляет немало неприятных ощущений в области затылка и плеч, а также приводит к мышечным болям и быстрой утомляемости. Ортопедическое изделие неспособно вылечить болезнь, но может облегчить состояние и служит профилактическим средством.

Специалисты рекомендуют приобретать подушку-прямоугольник высотой 5-10 см. Таким образом приподнимается плечевой отдел, обеспечивая правильное расположение тела. Оптимальный вариант – подушка средней жесткости.

Ортопедическое изделие для беременных женщин тоже очень полезно. Огромное значение имеет полноценный отдых для женщин в положении. Ортопедическая модель в данном случае привлекает своей функциональностью. Она обеспечивает комфортный сон, может использоваться для поддержки спины во время просмотра телевизора, чтения или приема пищи. Кроме того, подушку можно подложить под живот, не испытывая при этом дискомфорта. Производители предлагают варианты, отличающиеся по форме, материалу изготовления и наполнителю.

Уход за ортопедической подушкой

Теперь Вы знаете, как выбрать ортопедическую подушку для сна. Но не менее важна и правильная ее эксплуатация. Срок использования изделия во многом зависит от ухода за ним. Такие виды наполнителей, как пух, шерсть и гречневая лузга, лучше подвергать профессиональной химчистке. Другие виды изделий можно стирать в машинке, выбрав деликатный режим без отжима. Обычно на самой подушке или ее упаковке есть информация по правильному уходу.

После сна не следует накрывать изделие покрывалом, поскольку ему необходимо проветривание. Нельзя бросать подушку и наступать на нее, как это часто делают маленькие дети. Если по какой-то причине изделием не пользуются, его необходимо убрать в специально предназначенный чехол или пыльник, пошитый из хлопковой или льняной ткани. Нельзя хранить подушку в пакете.

Если, просыпаясь, Вы чувствуете себя разбитыми и уставшими, ощущаете боль в шее и плечевом отделе, возможно стоит рассмотреть возможность покупки ортопедической подушки. Ее использование улучшит самочувствие, настроение и обеспечит глубокий и здоровый сон.